Er det normalt å veie det jeg gjør, burde jeg trene mer?

Hei

Du har en helt normal vekt i forhold til høyde. Alle er forskjellig bygget, noen kommer tidligere i pubertet enn andre. Du er såpass lang nå, at du trolig ikke vil vokse så veldig mye mer i høyden hvis du har fått mensen. Det å få kvinnelige former er for noen veldig uvant og man føler seg overvektig. Det er ikke riktig. Man skal være glad for formene sine, det er det som også gjør at du holder deg sunn og frisk, at du har en normal vekt, spiser normalt og sunt og er i aktivitet. Det aller viktigste er at du trives med det du gjør av aktivitet. At du kanskje trener litt med venner, går tur, finner på nye aktiviteter av og til. Vær litt kreativ og inviter en venn med på noe nytt, hvis du vil ha litt variasjon. Men ikke fordi du skal bli tynnere. For du er flott som du er og da er det også lurt å se på seg selv i speilet og bli glad i kroppen sin. Den skal være din venn for alltid, og da må du snakke pent til den.

Ha en fin helg :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier