Jeg lurer på om vekten min er normal i forhold til alder og høyde?

Hei

Fint at du skriver inn. Mange ungdommer er veldig opptatt av vekt og føler seg overvektige når kroppen går fra å være barn til å bli ungdom. Det er nå du får kvinnelige former og at kroppen forandrer seg er helt naturlig. Det å svare på vekt i forhold til høyde her, er vanskelig uten å se deg. Kroppsfasong er ofte arvelig og benbygning har også innvirkning på vekt. 

Dersom du er aktiv og trener, vil alltid muskler veie mer enn fett. Derfor kan en veltrent ungdom veie mer enn en som er utrent og litt overvektig. Jeg vil uansett be deg ta kontakt med helsesykepleier på skolen for å snakke litt om kosthold, aktivitet og selvbilde. Det er så viktig at du tenker positivt om deg selv og din egen kropp. Mange trenger litt hjelp til dette. Det kroppsbildet mange unge har idag er helt unaturlig og helt umulig å leve opp til. Det viktigste er at man har en normalt god form og kan ha glede av aktivitet og det overskuddet man får av å bruke kroppen. Så er det en øvelse å snakke pent til seg selv og kroppen sin! Dersom du hele tiden leter etter feil, og sammenlikner deg med andre, blir du aldri fornøyd. Prøv heller å se etter hva du er fornøyd med og gi deg selv komplimenter som du ville gitt til din beste venn! 

Lykke til, håper du kan få en god kontakt med helsesykepleier. 

Vennlig hilsen helsesykepleier