Avhengig av porno

Hei

Så bra at du ber om hjelp når du kjenner at du trenger det. 

Mange på din alder ser på porno. Jeg vet ikke om jeg klarer å skrive noe her som kan hjelpe deg med å bli mindre avhengig. Det jeg kan gjøre er å skrive noe om hva jeg tenker når jeg leser det du skriver, samt gi deg tips til hvem du kan snakke med om dette. Noen ganger er det lettere å finne løsninger når man snakker med noen.

Porno er laget for voksne og handler ikke om seksualitet sånn som det er i virkeligheten. Husk at de som lager porno har det som jobb og mye på en film kan være redigert og fikset på data. Det er forståelig at du liker å se på porno. Kanskje du blir opphisset og kåt av det. Det er en følelse kroppen gjerne vil ha, så det kan virke inn på at du føler deg avhengig.

Øv gjerne på å onanere og tilfredsstill deg selv på andre måter enn å se på porno. Det kan hjelpe sånn at du får mindre behov for å se på porno. Trening og fysisk aktivitet kan også dempe behovet hvis man er mye kåt. Det er pubertetshormoner som påvirker kroppen slik at mange ungdommer kjenner at de er mye kåte. Dette demper seg etterhvert som man blir ferdig utviklet.

Du kan gjerne ringe Korspåhalsen, ungdomstelefonen, chatte med sexogsamfunn eller oppsøke helsesykepleier på skolen. Alle de stedene kan du snakke med noen om det å være avhengig av porno.

Håper dette svaret hjelper deg litt videre. Se også vedlagte artikler.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no