Jeg vil gjerne ha noen å snakke med.

Gutt, 18

hei jeg vil gjerne ha noen og snakke med. jeg mistet min mor og far i en tragisk ulykke i fjor, og sorgen er fortsatt like sterk som den dagen det skjedde, jeg vet ikke hvordan jeg takler livet, etter alt dette mistet jeg skole, og framtidsplaner, jeg skriker hver eneste dag, jeg har mareritt, og jeg møter mamma og pappa i drømmen av og til, der de sier at jeg skal ikke være lei meg eller redd, for de sier jeg er sterk, det er det rareste, men hver gang drømmene setter i gang, blir jeg voldsom trist, det ødelegger dagene, for sorgen og savne er så sterkt. jeg legntrer tilbake. til tider er live så vanskelig at jeg føler nesten ikke for og leve, prøver ikke og gi noen beskymmringer, mn det er så vanskelig når noe så forferdelig har sjedd så brått, fikk ikke si hvor gla jeg var i dem før de døde, fikk ikke klemme i rundt de siste gang før de kom bort :'( håper dere har noen gode ting og komme med, jeg vet ikke hvordan jeg skal takle dette videre :(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære gutt 18 år

Jeg forstår at du har det veldig vondt og vanskelig, og jeg tenker du trenger litt hjelp nå. For sånn som du har det, sånn skal du virkelig ikke ha det.

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din og be om å få sendt en henvisning til privatpraktiserende psykolog med avtalehjemmel (da betaler du opp til egenandel og så frikort resten av året) eller til DPS (samme betalingsopplegg). Fortell legen din om hvor vondt du har det, og at du ønsker noen å snakke med om savnet og de sterke følelsene du kjenner på i etterkant av ulykken til foreldrene dine. Fastlegen din vil ta deg på alvor og hjelpe deg.

Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen din og be om støttesamtaler der. Du finner kontaktinformasjon på nettsiden til kommunen der du bor. Du trenger ingen henvisning fra lege/psykolog, og ventetiden før oppstart er som regel kort. Det kan være at det er lurt å kontakte de først, så kan du ha noen å snakke med i ventetiden på psykolog/DPS.

Helsestasjon for ungdom er også en mulighet for deg. De kan tilby støttesamtaler over tid.

Jeg forstår virkelig at du har det vondt og jeg tenker det er så viktig for deg at du nå har gode mennesker rundt deg, som kan gi deg støtte, trygghet og masse kjærlighet. Prat med de du har rundt deg.

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 10.10.2019

Oppdatert: 10.10.2019