Jeg får vondt i magen etter et stort måltid og sliter med fordøyelsen

Jeg har et problem som jeg slet med i fjor også, det gikk bort i sommer men nå har det kommet tilbake.Jeg får veldig vondt i magen etter jeg spiser ett større måltid. vanligvis kan jeg spise 2-3 brødskiver med mye pålegg og frukt til frokost f.eks men nå blir jeg så mett (jeg tror ihvertfall av jeg blir mett) og får veldig vondt i magen. noen ganger er det så ille at jeg blir liggende i senga og det er vondt å sitte. det er spesielt etter trening hvis jeg har spist noe før trening. Det tar lang tid før jeg blir sulten igjen. Nå kan jeg kun spise ett par knekkebrød og kanskje en banan eller noe nøtter til frokost, og jeg vet at jeg ikke får i meg all energien jeg trenger. jeg blir sliten og trøtt fordi jeg ikke får i meg nok mat, og må spise masse nøtter ol. for å få i meg nok energi, og tom da er det ofte ikke nok fordi jeg klarer kun å spise små porsjoner med mat om gangen. Jeg har i tileg forstoppelse og jeg tror det er noe galt med hele tarmsystemet, selvom jeg får i meg mye fiber.