Jeg har mye tanker og sliter med selvskading

Jente, 15

Hei, jente 15 her. Jeg har mye tanker, som kan være litt vanskelig å holde på. Jeg har sletet litt med tanker om selvskading (men ikke noe alvorlig) jeg vil gjerne snakke med noen, men jeg sliter jo ikke ordentlig psykisk. Jeg vil bare ha en person som kan hjelpe meg med å Stokke tankene mine. Er dette for lite for å oppsøke psykolog? Eventuelt et annet alternativ. Jeg ønsker ikke å snakke med noen jeg kjenner eller helsesøster på skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Jeg synes det er fint at du ønsker å snakke med en fagperson om dine tanker og følelser. Alle mennesker har en psykisk helse, og det handler om sine tanker og hva man kjenner og føler.

Det er alltid godt å dele sine tanker med noen, samt få hjelp til å sortere dem.

Å være motivert for samtale og hjelp er supert, for det gjør at du er klar for endring.

Du sier ikke hvorfor du ikke ønsker å snakke med helsesykepleier. Du skal vite at hun har taushetsplikt og forteller ikke dette videre til noen. Hun kan også henvise deg til samtale hos psykolog.

Du kan også snakke med sosialrådgiver på skolen din, som kan hjelpe deg videre.

Ikke vær redd for å snakke med en voksen, slik at du får hjelp.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 11.10.2019

Oppdatert: 11.10.2019