Jeg sliter og er lei meg ofte, men tørr ikke snakke med noen..

Hei

Kjære deg! Så fint at du har snakket med foreldrene dine om noe av dette. Du er veldig flink til å sette ord på det du sliter med her. 

Jeg forstår at du er sliten, og det er vondt å gå med gråten i halsen. Derfor anbefaler jeg deg på det sterkeste å finne noen å snakke med.  Gjerne helsesykepleier.

Fordi det høres ut som om du ikke har plass til mer tristhet eller vonde tanker inni deg. Måten å få dette til å bli bedre på er å dele dette med andre. Slik at du får hjelp til å rydde i tanker og følelser og finne ut hva det er som gjør at du sliter og er lei deg. 

Dersom du synes det er skummelt å ta direkte kontakt med helsesykepleier på din skole kan du be foreldrene dine eller læreren din gjøre en avtale for deg. Dersom du ikke får til å si høyt det du tenker på kan du skrive det ned, akkurat sånn som du har gjort her. Eller du kan få hjelp fra foreldrene dine. (de har jo merket at du har det vanskelig og ønsker at du skal snakke med noen)

Det at du ikke kan snakke om dette uten at du gråter er et tegn på at det absolutt bør deles med andre, det er ikke plass til mer inni deg nå. Da er det ikke rart at du ikke har motivasjon, er sliten og trøtt, fordi du bruker så mye energi på å tenke på problemene dine.

Det er også sånn at om du ikke tar tak i dette og bare pakker det inni deg så blir det ikke bedre, ofte blir det mye verre.

Det er ofte vanskelig å komme seg ut av dette alene, så jeg anbefaler deg på det sterkeste å dele problemene dine med noen andre voksne. Fordi da kan du få hjelp<3

Jeg heier på deg!!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no