Jente 16 år! Føler meg ensom tom for energi og er lei meg.

Hei!

Det virker som det er veldig strevsomt å være deg akkurat nå. Sånn skal du ikke måtte ha det.

Du kjenner deg ikke igjen og føler deg tom for energi og sårbar i mange situasjoner. Slik har du hatt det siden mai.

Humørsvigninger er normalt for ungdommer, slik du har tenkt, men det ikke normalt at du skal føle deg sliten og utmattet hele tiden, og kjenne at du ikke er deg selv. 

Har du tenkt over om det er ting som har skjedd i denne perioden, og som kan ha vært med å tatt kreftene og energien fra deg? Har du bekymringer rundt familie og venner, eller har det vært mye stress med skole og andre ting?

Etter alderen din å dømme er det første året ditt på videregående skole. Det er en ny fase og en overgang i livet som for mange ungdommer kan være ekstra krevende og ta ekstra mye krefter. Det er derfor ikke uvanlig at ungdommer opplever å komme i en slik situasjon som deg i denne tiden.

Vet foreldrene dine hvordan du har det? Det kan være godt å prate ut om hvordan man har det med foreldrene sine. Foreldre er opptatt av at barna sine skal ha det bra og kan gi trøst og god støtte.

Det er ellers veldig fint at du har vurdert å gå til helsesykepleier (helsesøster) og be om hjelp. Du skal ikke være redd for å snakke med henne. Hun er vant til å snakke med ungdommer som strever slik du gjør nå, og kan hjelpe deg med å sortere tankene og følelsene dine slik at du forstår deg selv bedre. 

Ved samtaler og ved å jobbe med deg selv, vil du nok etter hvert finne tilbake til deg selv igjen. Da har du også fått redskap til å ta hensyn til kroppens signaler senere i livet også. Ikke vent med å ta kontakt. Du kan også vise helsesøster det du har skrevet til oss, så slipper du forklare så mye.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler de gå lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no