Jeg føler at foreldrene mine er veldig strenge

Hei!

Det er ikke helt unormalt at ungdom og foreldre krangler og blir sinte. Det handler nok ofte om at man ikke kommuniserer godt nok og ikke lytter til hverandre.

Du er i en alder der du river deg løs fra foreldrene dine. Du har et annet liv enn de har og det gjør at dere kommuniserer forskjellig. Du er også i en periode der du er ganske sårbar og opplever følelser sterkere enn vanlig. Det kan gjøre at ting du ikke ble såret av før, sårer deg mer nå.

Det er vanskelig for meg å si om faren din blir unormalt sint eller ikke. Men når du synes det er ubehagelig så er det ikke greit at det er sånn.

Kan du snakke med pappa om hvordan du opplever å kommunisere med han? Jeg tror det hadde vært fint for dere å sette dere ned og snakke rolig sammen om dette. Det må skje når dere ikke krangler, for akkurat da er det ingen av dere som klarer å snakke rolig.

Spør pappa om han har tid til å snakke med deg på et gitt tidspunkt. Fortell han at du opplever han som mye sint og at du blir redd når han er sur og når han roper. Du kan også si at du noen ganger begynner å gråte når han kjefter. Hvis du synes det er vanskelig å skulle snakke med pappa direkte om dette kan du skrive et brev. Prøv også å lytte til det pappa sier.

Kanskje kan du få hjelp av mamma? Snakk med henne først og be henne om å hjelpe deg å snakke med pappa.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier blir en nøytral person i denne situasjonen fordi hun/han ikke kjenner dere som familie. Det kan være godt å snakke med noen som ikke vet hvordan det er hjemme. Da får du øvd deg på å sette ord på alt sammen, som igjen kan gjøre det lettere å snakke med pappa om det.

Hvis du ønsker kan du be helsesykepleier om hjelp til å snakke med pappa. Helsesykepleier kan invitere pappa og mamma til en samtale sammen med deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg1

Vennlig hilsen helsesykepleier