Hvordan kan jeg holde magen mett under matfri?

Jente, 16

Ok, dette er et ganske rart spørsmål, men jeg vet ikke helt hvem andre jeg skal spørre. Jeg går VG1 og tar ikke alle fagene pga. psykisk helse. Allikvel, så er det viktig for meg å bli kjent med klassa mi, men det meste sosiale foregår i matpausene. Problemet er at alle sitter i kantina unntatt meg. Jeg er veldig usikker på munnen min (jeg slo den da jeg var 2 år og 10 år, så jeg har 2 klumper på leppene + jeg har åpent bitt som gjør det vanskelig å bite tennene ordentlig i sammen da jeg spiser. Jeg har også opplevd at noen indirekte har gjort narr av måten jeg spiser og snakker på, siden jeg holder hånden foran munnen når jeg tygger - og snakket generelt). Jeg har utrolig lyst til å sitte i kantina, men ikke spise der. Det er ikke nok tid til å spise opp mat et annet sted, for deretter å gå til kantina. Hvordan skal jeg holde magen mett under matfri så jeg slipper å spise noe akkurat da, uten at magen rumler?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du er opptatt av å være sosial og være på de arenaene de andre i din klasse er på. Kan du dele opp matpakken din og spise i friminuttet før lunsj og etter lunsj?

Et annet forslag kan være at du tar et eple eller noe på vei til kantina?

Kanskje du trenger å snakke med noen om at det er ok å være akkurat sånn som du er? Snakk gjerne med noen om hva du tenker om deg selv. Vi mennesker er forskjellig. Hvis du har et utseende som du selv mener er annerledes enn andre sitt, så kan det være at du trenger litt hjelp og støtte til å klare å akseptere at du er god nok som du er. Snakk gjerne med sosiallærer eller helsesykepleier på skolen. Se også vedlagte artikler.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.11.2019

Oppdatert: 1.11.2019