Jentene på trinnet spiser ikke lunsj, jeg føler meg tykk og vil slanke meg

Hei

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig når det gjelder mat og kropp. Jeg forstår at det kan oppleves ekstra vanskelig om de andre ikke spiser.Puberteten er en vanskelig tid hvor kroppen endrer seg mye og de ulike ungndomsjentene utvikler seg ulikt og i ulikt tempo. Det er derfor ikke så lurt å sammenligne seg med de andre i klassen. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du ønsker deg en spiseforstyrrelse og at du kaster opp mat. 

Jeg har møtt mange jenter og gutter med spiseforstyrrelser. Det som er likt for de alle er at livet ble ikke bedre etter at de ble syk. Spiseforstyrrelser fører til at man får flere vanskelige tanker og følelsene vil svinge mer slik at man blir mer redd, lei seg og frustrert. Oppkast vil i tillegg føre til at du får ødelagt tennene dine, huden din blir tørr og gusten, du kan få sår i svelget og hjertet ditt kan begynne å slå uregelmessig. I verste fall kan regelmessig oppkast føre til hjertestopp. Du skriver at du klarer å stoppe om det blir ille, men det er ofte slik at man ikke klarer å stoppe selv når det blir ille. 

Det er alltid lurt å spise lunsj enten man skal gå opp i vekt, være stabil eller gå ned i vekt. Kroppen trenger regelmessige måltider slik at forbrenningen holder seg oppe og at man får et stabilt blodsukker slik at man ikke blir for sulten. Mange som spiser lite til frokost og lunsj blir så sulten på kvelden at de spiser mer mat da. Det er derfor viktig at du fortsetter å spise lunsj og prøver å ikke bry deg om de jentene som ikke spiser. 

Jeg anbefaler deg å søke hjelp fra en voksen. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine og helsesykepleier. Helsesykepleier vet mye om hvordan ungdom kan ha det og er god på å gi støttesamtaler. Du kan også snakke med helsesykepleier om bekymringene dine når det gjelder vekt. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier