Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre?

Jente, 19

Hei. I det siste har jeg bare vært lei meg, uten at jeg vet hvorfor. På skolen, fikk jeg 2 ganger mental sammenbrud hvor jeg bare gråt. Jeg har det ikke bra i det siste. Sliter veldig mentalt om dagen og er helt utslitt. Folk som jeg så på de nærmeste går imot meg, blir ikke behandla med respekt på skole av lærere og rektor - blir ikke hørt og tatt på alvor, sliter med å være og henge med på skolen. Skammer meg over vekta jeg har nå (spiseforstyrrelse i 6 år nå, hvor jeg har hatt stabil bmi på 17,5) Har hemoglobin nivå på 8,6 og er mye sliten av det å. Men foreldrene mine mener jeg ikke er deprimert og det er bare lærere på skolen som har fått sett hvor lei meg jeg egentlig er. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Har også jobbet 100% for å ikke tenke, og pengene forsvinner i trøstehandling. Sliter mye med motivasjon i livet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år

Det høres vanskelig ut for deg og jeg forstår at du søker hjelp.

Vit at du kan få det bedre med deg selv. Du bør ta kontakt med enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå for å få det bedre. Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen din. Der kan du få råd og veiledning over tid. Sjekk nettsiden til kommunen din der du bor for kontaktinformasjon.

Du bør også snakke med foreldrene dine og fortelle dem hvordan du har det. De må vite litt, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og gi deg all den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.11.2019

Oppdatert: 4.11.2019