Jeg føler noen er der hele tiden.

Hei jente 16 år

Jeg tenker det er viktig at du oppsøker hjelp og får dette nærmere kartlagt. Vi her i ung.no kan ikke si noe konkret om hva dette kan være, men vi synes du skal ta deg selv på alvor.

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne litt mer ut av hva dette er. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Jeg synes også at du skal snakke med foreldrene dine om hvordan du har det nå. Du trenger ikke å fortelle alt, men noe bør du si - slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå. 

Vit at du kan få god hjelp og få det bedre med deg selv. Du skal ikke ha det sånn som du har det nå, og det er viktig at du får fornemmelsene om at det er noe der nærmere sjekket ut. Det du beskriver er hørselshallusinasjoner, og det er ikke uvanlig at en kan få det ved sterk angst eller alvorlig nedstemthet. Det må uansett tas på alvor og bli kartlagt nærmere, slik at du får hjelp til å forstå hva det er og hvordan du kan dempe fornemmelsene du har.

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen