Jeg vil så veldig gjerne ned i vekt! hjelper det å drikke vann?

Hei! 

Man finner mange råd på nettet, men som ikke nødvendigvis er gode råd for deg i din situasjon. 

Hvorfor hater du kroppen din? Når kroppen er i rask endring, slik som når man er i puberteten kan det  være vanskelig å akseptere den. For noen er dette en fase som går over, for andre er dette noe som sitter i lenge. Det virker som dette er noe du tenker svært mye på. Samtidig er du ikke overvektig. For de som er overvektige gir vi råd om hva de kan gjøre for å gå ned i vekt. En av de tingene vi gir råd om da er å erstatte annen drikke med vann, men det er ikke slik at man går ned i vekt ved å drikke store mengder vann. 

Av det jeg leser i spørsmålet ditt, så handler dette egentlig ikke om vekt, men om mistrivsel med egen kropp. Dette er noe jeg synes du skal snakke med noen om. Kanskje hjelper det å dele tankene dine med noen? Er det noe som stresser deg? Er det noen grunn til at du er misfornøyd med kroppen din slik som den er? Hva skal til for at du skal like deg selv akkurat slik som du er? 

Les gjerne artiklene under! Kanskje kan du finne noen svar der! 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no