Jeg er glad på skolen, men irritabel og sensitiv hjemme.

Hei

Jeg skjønner at det er frustrerende å oppleve at humøret svinger som en berg og dal bane. Mange opplever å bli svært sensitiv og tankefull når de er i puberteten. Dette er en fase av livet hvor mye skjer med kropp og sinn. Hormonene i kroppen påvirker humøret. I tillegg er det mye nytt en skal ta stilling til og forholde seg til.

De fleste oppfører seg annerledes når de er på skole og jobb, enn hjemme.
Hjemme vil tanker og følelser komme mer tydelig frem, enn når en er i sosiale sammenhenger. En tør kanskje også å være mer seg selv når en er hjemme. 
Det gjelder både voksne og barn. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Kanskje fint om du snaker med dine foreldre, slik at de vet hvordan det kokker inni deg for tiden. De merker det sannsynligvis, og forhåpentligvis kan dere få en god samtale om hvordan det er å være deg for tiden. 
Alternativ kan være å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun kan være en god samtalepartner og støttespiller. 

Det å sette ord på vanskelige tanker og følelser kan i seg selv være til god  hjelp. Når en får satt ord på det vanskelige, får en gjerne mer orden på tankene og føle seg lettere til sinns. 

Selv om det kanskje er vanskelig å tenke at du vil få det bra igjen, skal du vite at det er stor sannsynlighet for at du får det bedre og tenke tilbake på dette som en vanskelig fase. 
Livet og du selv er i stadig utvikling. Det skal du stole på. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp.

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no