Finnes det anbefalt kurs i livsmestring for ungdom i Vestfold?

Hei jente 16 år

Jeg kjenner ikke til et sånt tilbud i Vestfold, men kommunene i fylket har flere gode hjelpetilbud for barn og unge som strever psykisk. 

Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, gå til Helsestasjon for ungdom eller oppsøke Psykisk helsetjeneste i kommunen der du bor. Sjekk nettsiden til kommunen din og se under psykisk helse og rus. Der finnes det ulike tilbud for støttesamtaler og muligheter for å få god hjelp når en har det vondt og vanskelig. Tilbudet er gratis og det er kort ventetid. 

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen