Jeg har slitt lenge, hva burde jeg gjøre?

Jente, 17

Hei. Jeg er en jente på 17 år som har slitt lenge. Jeg sliter psykisk. Har slitt i snart 4 år nå, siden starten av 8.klasse. Jeg har tidligere hatt en spiseforstyrrelse og sliter med kropp og dette enda. Faren min sliter også og går til psykiater. Jeg går rundt med angst for at jeg skal ha arvet noe fra ham, men tror ikke jeg har diagnosen han har. Jeg er veldig mørk i perioder, men i andre perioder er jeg veldig glad og overbegeistra med masse selvtillit og fest begeistra. Jeg har hatt selvmordstanker flere ganger og trodde ikke jeg kom til å overleve 2019. Jeg har prøvd å snakke med foreldre om det- eller mamma, men hun mener dette er «normalt» i ungdomsåra. Nå har jeg ikke snakka om selvmordstankene og brevet jeg skrev til dem fordi jeg var sikker på at jeg kom til å ta livet av meg. Når jeg begynte på vgs begynte livet å bli bedre, jeg var inni lengre gode perioder. Så kom jeg ned i en veldig ille periode og har blitt her. Spørsmålet mitt er egentlig, hva burde jeg gjøre? J17.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 17 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og gjerne vil ha litt hjelp nå.

Jeg blir bekymret for deg og tenker det er så viktig at du får til å si noe om hvordan du har det til foreldrene dine. Jeg oppfordrer deg til å snakke med dem i dag og fortelle hvordan du har det. Du kan gjerne vise dem det du har skrevet inn til oss. Da vil de forstå alvoret og forhåpentlig så vil de gi deg all den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå. Jeg ber deg om å være åpen og ærlig, og fortelle om hvordan det er for deg. Du skal ikke være alene og ha det så vondt. Det er viktig at du får god hjelp nå!

Jeg ber deg i tillegg om å gå inn på nettsiden til kommunen der du bor og finne frem til Psykisk helsetjeneste i kommunen og søke om hjelp derfra. Det er gratis og det er ofte kort ventetid. Det er ulikt fra kommune til kommune, men flere kommuner har eksempelvis Familieteam som tilbyr samtaler over tid. Du finner tilbudet på nettsiden under psykisk helse og rus. I disse unntakstilstander grunnet COVID-19, så er tilbudet for psykisk helse noe begrenset til telefon og andre digitale tjenester, men vit at det finnes hjelp å få og at hjelp til de som strever psykisk er i fokus nå.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.3.2020

Oppdatert: 25.3.2020