Jeg lurer på om det er normalt å føle glede når en tenker på å ta livet?

Gutt, 15

Hei! Jeg er en femten år gammel gutt som lurer på om det er normalt å føle glede når man leker med tanker om ta sitt eget liv? De siste to-tre månedene har jeg igjen opplevd at jeg ukentlig tenker på detaljerte måter å ta mitt eget liv. Det mest skremmende er at jeg føler at den delen av meg som faktisk ønsker det og som har gitt opp tar mer og mer plass. Nå reagerer jeg ikke lenger på disse tankene med irritasjon, men heller med fasinasjon og glede. Som oftest har det bare vært tanker, men for rundt to måneder siden, ble disse tankene til noe mer. Plutselig fant jeg meg selv i og leke med en kniv, og med et uhell fikk et kutt i armen. Det skremmende var at jeg synes dette var deilig. På grunn av min manglende motstand mot disse tankene var jeg senest for tre-fire dager siden ute i skogen og hadde med et knivblad som jeg midt på turen la på håndleddet mitt. Jeg gjorde det ikke, men vet ikke hvor lenge det går før jeg kan bli revet med av disse tankene. Håper på svar!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære gutt 15 år

Når en får vanskelig tanker og tenker mye på å skade seg selv og døden, så skal en ta det på alvor og søke hjelp.

Det du beskriver er alvorlig og bekymringsfullt, og jeg tenker du bør snakke med noen om hvordan du har det nå.

Det er ikke uvanlig å få selvmordstanker dersom en har det veldig vondt og har hatt det sånn lenge. Det er sterke signaler på at en trenger god støtte og hjelp.

Jeg vil be deg om å snakke med foreldrene dine. De må vite hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Du bør også oppsøke hjelp enten ved å undersøke muligheter for samtaler med helsesykepleier gjennom digitale tjenester nå i denne koronakrise-situasjonen eller du kan gå inn på nettsiden til kommunen der du bor og finne kontaktinformasjon og henvendelsesskjema til Psykisk helsetjeneste. Du finner tjenesten under Psykisk helse og rus. Det er gratis og det er ofte kort ventetid. De vil hjelpe deg og vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra BUP.

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 2.4.2020

Oppdatert: 2.4.2020