Noen ganger kommer det tanker i hodet om at jeg kan drepe noen.

Hei gutt 14 år

Det kan være lurt å snakke med noen om disse tankene. Det er ikke tanker som du skal ha, ei heller gå rundt å tenke på uten å snakke med noen om det. 

Jeg vil be deg om å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og hva du tenker på. De kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Du bør også kontakte helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid. I disse tider der vi er i koronakrisetider, så vil samtalene skje gjennom digitale tjenester. Det vil være bra for deg å ha noen å snakke med og det vil hjelpe deg til å forstå mer av tankene og følelsene som du har.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen