Pappa kjefter og banner med høy stemme

Hei

Situasjonen du forteller om høres ikke god ut!

Du skriver at du hater at pappa kjefter og bruker høy stemme på deg og søsteren din og det skjønner jeg godt! Ingen liker å ble skreket på eller kalt stygge ting. Man kan bli både redd, lei seg og irritert av slikt.

Mange foreldre vet ikke hvordan de skal forholde seg til at ungdommen deres blir eldre, mer uavhengige og gjør ting i huset som de ikke selv er enige i (f.eks glemmer å gjøre oppgaver som å skru av en vifte). De kan føle det som de "mister kontroll" på ungdommen sin. Da er det typisk å bli frustrert, og plutselig mye strengere og sintere enn det som er nødvendig. Det høres ut som noe slikt skjer med din pappa. Følelsene hans tar overhånd og han blir sint og streng istedenfor å snakke med dere på en rolig måte.

Når en voksen begynner slik - uansett hva det er man vil påpeke av husregler, etc. - er det sjelden til nytte. Da er det som oftest ingen som hører på hverandre i en samtale med høye stemmer og kjeft. Det er akkurat som om jo høyere lyd det er på stemmen til faren din, jo mindre hører dere på hverandre. Og med mye skriking er det naturlig å bli redd. Og lei. Det må være ubehagelig for dere å bli skreket til og kalt stygge ting! 

Når man opplever vonde krangler er det lurt å prøve å snakke om det etterpå, når ting har roet seg og man har blitt venner igjen. Jeg lurer på om du kan klare å snakke med pappaen din om det som skjer mellom dere. Kan du fortelle han hvordan du føler det når han kjefter, banner og kaller dere stygge ting? Det kan hende pappa hører på deg på en bedre måte hvis du klarer å si noe om hvordan DU har det når dette skjer. Prøv å hold deg til det istedenfor å si at han er dum/teit/streng. Jo mer han kan høre om dine følelser og hvordan situasjonen er for deg, jo større sjanse er det for at han vil forstå og dermed kanskje skjerpe seg.

Og jeg vil si til deg at det først og fremst er pappa sitt ansvar at det ikke blir for mye kjeft og krangling mellom dere. Det er han som er voksen og han som skal ha hovedansvar for å roe ned situasjonen og lage trygg stemning.  

Hvis det at pappa blir sint og sier stygge ting er noe som skjer for ofte må du snakke med en annen voksen. Har du en annen forelder som også bor sammen med dere, som du kan snakke med? Du kan også si ifra til helsesykepleier på skolen din, en god venn eller andre i familien du har tillit til. Det er viktig for deg selv - og for søsteren din-  at du tør å si ifra til noen dersom pappa ofte blir for sint og du eller din søster blir lei dere og redde. Sånn skal du slippe å ha det. Kanskje trenger pappa å snakke med noen for å lære hvordan han skal slutte å bli så sint. Det er ikke du som kan fikse det problemet alene.

Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler som sier hvor du kan få hjelp og hva vi tenker er OK og ikke OK oppførsel av foreldre. Jeg håper du vil lese dem og finne mer nyttig informasjon der. 

Vennlig hilsen familieterapeuten