Jeg sliter skikkelig for tiden, vil snakke med noen, hva skal jeg gjøre?

Hei jente 14 år.

Så flott at du kjenner på at du har skikkelig lyst til å snakke med noen om du føler deg så trist og lei som du beskriver. Det hjelper å snakke med noen når livet føles vanskelig. 

Samtidig er det viktig å vite at det vanlig og normalt at livet går litt opp og ned og enkelte perioder av livet er ekstra utfordrende. Puberteten er en slik tid, der hormonene påvirker kroppen og humøret. Derfor er det lurt å snakke med noen, slik at en sammen kan finne ut hva en kan gjøre for å få det bedre. 

Det viktigste er at du finner noen som du stoler på og føler deg trygg på. Har du snakket med foreldrene dine? Vet de at du kjenner på disse triste følelsene? Noen ganger kan det være lurt å starte der, slik at du får god støtte og trøst hjemme.

Samtidig synes jeg det er leit at du har tanker om at helsesykepleier på skolen ikke liker deg. Hva får deg til å tenke dette? Har du opplevd noe som gjør at du mener at dette stemmer med virkeligheten? Jeg synes du skal forsøke å gi helsesykepleier en ny sjanse og heller spørre henne/ham om du reagerer på noen vedkommende sier. Kanskje dere har misforstått hverandre?

Helsesykepleier snakker ofte med unge som har det slik du beskriver deg selv for tiden. Og kan sammen med deg finne ut hva som er den beste hjelpen for deg. 

Det finnes også andre gode hjelpetjenester i denne artikkelen som du kan sjekke ut.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no