Hvor går grensen mellom at en er lei og bør søke hjelp?

Hei jente 14 år.

Så flott at du bruker vår tjeneste, og jeg håper at du opplever at det er til hjelp for deg. Men jeg forstår at du er lei deg og har det vanskelig om du har alle disse vonde tankene om at du har en rolle for noen andre, at ingen legger merke til deg og vil være sammen med deg. Slike tanker er både urettferdige og unyttige og det er derfor bra at du ønsker råd om du bør snakke med noen. 

For det nytter å snakke med noen når livet føles vanskelig og tankene en har gjør en trist og lei. Derfor er det ingen grense for når en bør snakke med noen, det er det bare du som kan avgjøre. Og slik du beskriver deg selv for tiden, er det viktig at du prater med noen. Om en lar slike vansker få utvikle seg, kan det forverres og ta mye lengre tid å ordne opp i, så snakk med noen.

Samtidig er det viktig å vite at det vanlig og normalt at livet går litt opp og ned og enkelte perioder av livet er ekstra utfordrende. Puberteten er en slik tid, der hormonene påvirker kroppen og humøret. Derfor er det, som sagt, lurt å snakke med noen, slik at en sammen kan finne ut hva en kan gjøre for å få det bedre. 

Det viktigste er at du finner noen som du stoler på og føler deg trygg på. Jeg ser at du ikke ønsker å snakke med foreldrene dine, men jeg synes du skal forsøke å ta en prat med dem. Foreldre kan være gode til å gi trøst og oppmuntring og det tror jeg du trenger.

Jeg vil også anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom når skolen starter opp på nytt. Helsesykepleier snakker ofte med unge som har det slik du beskriver deg selv for tiden. Og kan sammen med deg finne ut hva som er den beste hjelpen for deg. 

Det finnes også andre gode hjelpetjenester i denne artikkelen som du kan sjekke ut.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no