Venninna mi driver med selvskading. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 13 år

Jeg forstår at du er bekymret for venninnen din og gjerne vil hjelpe henne. Det er vanskelig å ha nære og kjære som har det ordentlig vondt og vanskelig. En vil gjerne hjelpe og helst ta det bort. 

Du er en god venninne som bryr deg og som ønsker å hjelpe til. Venninnen din er heldig som har deg og jeg er helt sikker på at hun setter pris på at du støtter henne og forsøker å finne veier ut av problemene. Men det er ikke så lett, og det har du kanskje merket? 

Jeg tenker at det er viktig at de voksne nå blir involvert og får kjennskap til hvordan hun har det. Det vil ikke være "å sladre" når du nå forteller om bekymringen din, men heller å ta henne på alvor og si fra til de voksne når det er stor bekymring og en ser at en venn har det såpass vondt og vanskelig. Det er det riktige nå. 

Jeg ber deg om å snakke med foreldrene dine eller læreren din. Fortell dem om bekymringene dine og hva du vet og kjenner til av venninnen dine vansker. Du skal ikke stå alene og kjenne på så stort ansvar helt alene. Det er ikke riktig for deg og jeg tenker det ikke er bra for deg. Foreldrene dine/læreren din vil ta deg på alvor og de kan snakke med hennes foreldre igjen eller melde videre bekymring til helsesykepleier på skolen.

Du kan også oppfordre venninnen din til å snakke med helsesykepleier eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan hun få støttesamtaler over tid og få god hjelp til å få det bedre med seg selv. De vil også vurdere om hun er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. Du kan tilby deg å bli med henne dit, om du vil. 

Hun kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for henne! Du kan også ta kontakt og be om råd derfra. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg. Jeg ber deg om å lese de og hvis de gjerne til venninnen din. Følg rådene der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg og venninnen din alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen