Jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere press og forventninger lenger..

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det med press og forventninger. Jeg forstår at du strever med det og at du forsøker å finne andre strategier for å mestre andres forventninger til deg.

Jeg syns du i utgangspunktet gjør noe som er bra for deg selv. Du sender ut signaler om at du ikke er en perfeksjonist og at andre ikke trenger å forvente det av deg. Du har et lite "opprør" hvor du legger ut ting som har et budskap for deg men som du kanskje likevel ikke helt står inne for.

Det å si fra eller å ha en motstemme til andres forventninger kan være bra tenker jeg. 

Men nå høres det ut som du har fått andre til å tenke at du er dum. Jeg lurer på hvordan du vet dette? Eller er det dine egne tanker om deg selv? Ofte så kan det være slik at vi tenker at andre tenker vi er dumme hvis vi selv syns vi er det.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan stå i mot press og forventninger uten å få dårlig samvittighet eller tenke at man er dum.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier