Er det noe psykisk galt med meg når jeg nå får plutselige latteranfall?

Hei!

Nei, det trenger ikke å være noe psykisk galt med deg selv om du opplever store svingninger i humøret og at du er trist. 

Mange opplever at det svinger mye, og særlig i alderen du er i. Dette fordi du er midt i en stor utvikling og skal finne ut av hvem du er. Da kan humøret og hvordan man påvirkes svinge mye. Du forteller også at det ikke er bra hjemme og dette kan henge sammen med hvordan du har det og hvordan du opplever deg selv.

Samtidig forteller du at det ikke er så bra hjemme og at du over en lengre periode har følt deg trist. Det er da viktig at du forsøker å snakke med noen om hvordan du har det. 

Dette kan være helsesykepleier på skolen. Forsøk å si noe om hvordan du tenker og hva du føler. Her kan du "lufte" tanken dine og få støtte og veiledning videre. 

Det vil være viktig at foreldrene dine vet hvordan du opplever situasjonen hjemme. Forsøk å si noe om at du opplever å bli skjelt ut og truet. Ingen skal ha det slik hjemme og derfor må du våge å si i fra. Kanskje er det en av de hjemme du kan si noe til først som du opplever du kan stole på. 

Når du opplever at du har behov for å skade deg selv er det mulig å få hjelp til dette. Her kan også helsesykepleier hjelpe deg med å finne andre måter å håndtere det som er vanskelig på. 

Nyt også de gangene du kan le skikkelig og ha det bra! Kos deg med å le og forsøk å tenke at det er helt normalt og ikke alltid forstå hvorfor man plutselig må le og får latteranfall. 

Våg å tro på at det hjelper å si i fra. Ikke gi opp dersom du opplever at ingen hører på deg. Si i fra på nytt! 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier