Jeg ønsker hjelp men vet ikke hvordan? Har sammensatte problemer

Jente, 17

Hei, jeg er en jente på 17 og er ganske lei av å late som jeg har det så bra. Jeg har ikke det i det heile tatt! Jeg er ikke glad. Jeg føle meg så nedfor og lei meg hele tiden, og sliten. Føle meg så åleine, og jeg føle at det blir bare verre å verre. Jeg har slitt med bulamia i 3år no,og det gjor at jeg isolerte meg veldig og var ganske deprimert på kveldene. Jeg slite med det enda og har ikke tørt å spørt om hjelp eller snakke til noen. I tilegg så har jeg angst.Jeg mista en del venner, og mista kontakten med nermaste bestevenninne som gjør meg ganske trist og hun var den enaste jeg ville vere med, men hun fann seg andre venner. Jeg går nesten aldri ut om helgene, og er ofte hjemme. sliter å holde en samtale med nye folk ,åsså tenke jeg veldig masse på hva jeg kan si og føles feil det jeg sier. Føle at folk syns jeg kjedlig å bare ignorere meg som jeg ikke har følelser engong. Føle at det ikke går min vei, Jeg er bare så lei, jeg vil ha hjelp men jeg vet ikke hvordan?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 17 år!

Takk for spørsmålet ditt.

Du forteller om mange og sammensatte problemer. Det at du har bulimi, angst og kjenner deg trist kan du få hjelp for. Mange ganger er det slik at flere ting henger sammen og dersom man får hjelp til å jobbe med det ene vil man kunne få det bedre på andre områder også.

For noen så er det lurt å begynne med spiseforstyrrelsene for å få på plass faste måltider og "frigjøre" litt plass i hodet til å tenke på andre ting enn mat, kropp, vekt og trening. Andre er såpass nedstemt/deprimert at man trenger å jobbe med dette først for å bli klar til å starte med spiseforstyrrelsen. Andre igjen kan ha mye angst og forsøker å regulere (endre/påvirke) denne gjennom f.eks mat. Så det er altså mange ulike varianter og det er mye som kan virke.

Det som jeg tenker er det første og viktigste steget for din del er at du oppsøker noen som kan hjelpe deg med dette. Du skriver at du vil ha hjelp men at du ikke vet hvordan. Jeg ser at du er 17 år og da er det flere alternativer. Det enkleste er kanskje om du går til fastlegen din for å fortelle hvordan du har det og be om henvisning til psykolog. Litt avhengig av hvor lenge det er til du blir 18 så vil du kunne bli henvist til BUP (for barn og unge) eller DPS (for voksne). Det er også noen som har nytte av samtaler hos fastlegen for å komme på rett spor igjen. Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor. Der finnes det også ofte leger og psykologer som kan gi henvisning videre dersom det blir vurdert at du trenger det. Er det lettere for deg kan du starte med å snakke med helsesykepleier på skolen din - der vil du ikke kunne få henvisning videre til psykolog men du kan snakke med han/henne om hvordan du har det og få gode råd.

Hopp ut i det og be om hjelp slik at du kan få det bedre! Ønsker deg alt godt og en fin førjulstid <3

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 8.12.2019

Oppdatert: 8.12.2019