Foreldrene mine har egentlig vært ganske strenge med skjermbruk hele tiden.

Hei

Takk for at du skriver til oss!

Det du beskriver er det nok mange som kjenner seg igjen i. De færreste foreldre er vokst opp i en tid der det var vanlig å bruke skjerm til å være sosial. Har du spurt dine foreldre hva de er redd for skal skje om du får mere styring over skjermtiden din? Er det slik at du ikke gjør så mye annet? Foreldre kan være redd for ulike ting. Noen er redde for at barna sine skal bli for passive, andre er redde for at ungdommen skal bli utnyttet på nettet, andre er redd for at ungdommen skal bli spillavhengige blant annet.

vet du hva det er foreldrene dine engster for kan du kanskje lage en plan, gjerne skriftlig, på hvordan du vil fordele tiden mellom skjerm og andre aktiviteter og når du logger av og legger deg om kvelden. Du bør også forklare en gang til hvilke sosiale konsekvenser det å ikke være på nettet har og kan få for deg.

Det kan også være nyttig å få hjelp fra noen andre til å snakke med foreldrene dine eller få råd til hvordan du kan snakke med dem. Både helsesykepleier og sosiallærer kan være gode å snakke med. Andre familiemedlemmer kan også hjelpe.

Legger ved noen artikler som vi håper kan hjelpe!

Vennlig hilsen

Familiepsykologen, ung.no