Jeg har fobi for sprøyter og mange andre ting, jeg trenger hjelp.

Jente, 17

Hei. Jeg sliter med sprøytefobi og mange andre redsler. De fleste av disse kommer av hendelser som har skjedd med meg tidligere. Jeg er livredd menn over 25, fordi det er en mann i nabolaget som forfulgte meg og gjorde mange psykiske overgrep. Etter dette har jeg ikke klart å stole på menn over 25, annet enn nær familie. Jeg sliter også med ekstrem sprøytefobi, etter 2.klasse da jeg besvimte av en skolesprøyte. Jeg tørr ikke snakke med mamma eller pappa om dette og heller ingen andre. De vet om at jeg er redd for sprøyter, men ikke hvor ille det faktisk er. Med en gang jeg kommer inn på et legekontor, får jeg panikk og når andre nevner noe som har med sprøyter å gjøre, får jeg panikk. Hva kan jeg gjøre? Tørr ikke snakke med så mange om det, siden jeg føler meg til bry, men det hindrer meg fra utrolig mye. Og jeg føler det er noen filleproblemer, at alle har større problemer enn det så det er ikke så viktig. Men jeg trenger hjelp! Jeg har vært inn og ut av BUP, men det hjelper ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år.

Jeg forstår at alle de vond episodene tidligere i livet ditt, gjør det vanskelig for deg. Det er både slitsomt og vondt når angsten og fobiene blir så vond som du beskriver. Og jeg forstår at dette hindrer deg i veldig mye. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Samtidig synes jeg det er urettferdig at du har alle disse tankene om at dine vansker er et filleproblem, alle andre har større problemer og at du er til bry. Dette er tanker som hindrer deg i å søke hjelp og si i fra, derfor synes jeg du skal forsøke å bruke mindre tid på disse usanne og urettferdige tankene dine. Du har det vanskelig og du fortjener å få det bedre.

Jeg synes du skal si i fra til din behandler på BUP, eller noen andre voksne som du stoler på, og fortelle hvordan du opplever dine fobier. Du kan gjerne la hun/han lese ditt spørsmål og svar her. Si om at du ønsker å trene deg, tankene dine og følelsene dine til å bli mindre redd for det som gir deg fobier.

Din utfordring blir å holde ut og utføre de treningsoppgavene som dere planlegger uten å stikke av eller rømme fra situasjonen. Du må være motivert og fokusert på at dette ønsker du å gjøre noe med. Husk at det ikke er andre som skal "fikse deg", dette er et samarbeid, der du må stole på at behandleren din vet hva som er best for deg. Les mer om fobier her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.12.2019

Oppdatert: 9.12.2019