Hvorfor skjelver jeg før jeg får tatt en snus?

Hei gutt 16 år, 

Det du forteller er nok tegn på at du har blitt fysisk avhengig av nikotin. Du føler deg ikke helt bra før etter du har tatt en snus og du er helt skjelven før og rett etter snusen, hvis jeg forstår deg rett. Jeg kan ikke gi deg en forklaring på hvorfor du begynner å føle det sånn akkurat nå og ikke før. Avhengighet av snus er noe som oftest kommer så gradvis at du ikke merker det før du er der du er nå. Nå er abstinensen plagsom. Når du så begynner å kjenne etter og tenke mer på hvordan du har det før og etter snus, blir det kanskje enda mer merkbart at du har abstinenser? 

Abstinenser er plager du får når du ikke har fått i deg snus på en stund. Det kan være forskjellig fra person til person hvordan de reagerer. Man kan, for eksempel, få hodepine, svette, hjertebank og bli kjempe stressa og ukonsentrert. Når du gir kroppen påfyll av nikotin, roer plagene seg, for en stund. Det at du skjelver rett etter å ha tatt snus kan være enten fordi du ikke har fått bukt med abstinensen helt med en gang eller bare en generell reaksjon på nikotin. Nikotin har akutte effekter på hjerte- og karsystemet og gjør at hjertet slår fortere, at årene trekker seg sammen og blodtrykket øker. 

Den eneste måten å bli helt kvitt abstinensplager på er å slutte å snuse. Da kommer abstinensene til å være slitsomme en stund - kanskje noen uker - før de blir borte. En annen løsning vil være å snuse så jevnt og trutt at du aldri får lavt nivå av nikotin i blodet, men det kan jeg ikke anbefale. 

Hvis du er veldig plaget med skjelving uavhengig av om du snuser eller ikke, så bør du be om en time hos fastlegen din.

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk