Jeg mistet begge besteforeldrene mine på kort tid og jeg gråter hele tiden.

Jente, 14

Hei, jeg er en jente på 14 år og jeg mistet begge bestefedrene mine i sommer og var akkurat to måners mellomrom fra den ene døde til den andre døde og jeg hadde et veldig sterkt bånd til den ene bestefaren min som hadde kreft og jeg viste at han kom til å dø så jeg gråt i 7 måneder i strekk hver dag å av og til hele dager å nå har jeg fått tilbakefall å lurer på om jeg har angst eller noe annet for jeg vil ikke møte folk mer å jeg får ikke såve eller spise å jeg har ikke såvet på 4 døgn å jeg blir aldri trøtt å kan dt være farlig å ikke såve, spise og gråte hele tiden? Hva kan jeg gjøre? Kan jeg få noe medisin sånn at jeg klarer å slappe av eller noe for jeg er så lei av å ikke få såve, spise, og jeg klarer ikke å sørge å gråte hele tiden hva kan jeg gjøre me dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvor vondt du har det etter at du har mistet begge besteforeldrene dine på kort tid. Jeg forstår at du savner dem og at du føler deg tom og trist. Det er vondt å miste dem man er så glad i knyttet til!

Har du noen rundt deg du kan prate med om hvordan du har det? Kan du prate med foreldrene dine eller helsesykepleier? Det å snakke om sorgen og savnet kan gjøre at man føler seg mindre alene.

Sorg er vondt og den kan komme å gå. Det høres ut som du plages med dårlig søvn og at du isolerer deg. Det kan være en reaksjon på sorg som gjør at du får det slik.

Mitt beste råd til deg nå er å fokusere på søvn. Uten søvn blir man mer sårbar. Hva skjer når du skal legge deg? Hva er det som gjør at du ikke får sove? Hva trenger du for å sove? Har du noen som kan sove med deg en periode?

Det er ikke flaut og det kan gi deg trygghet og støtte når du ikke har det så bra.

Det er ikke nødvendigvis farlig og ikke spise og sove i en periode men det er veldig slitsomt.

Det å kjenne på vonde følelser er en del av å bearbeide sorgen men dersom du ikke klarer å stoppe eller du ikke får det bedre så må du snakke med noen om det. Det kan være helsesykepleier.

Der kan du også få råd og veiledning på om du trenger medisiner.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 16.12.2019

Oppdatert: 16.12.2019