Finnes det noe senter jeg kan bo på noen uker for å bli frisk?

Hei kjære deg!

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vondt! Du har opplevd så mye også blir du ikke forstått av noen og får heller bare kjeft! Jeg forstår at du bærer på mye helt alene!

Når man har mange vonde følelser så er det ikke alltid så lett og forstå og uttrykke disse. Da er det ikke uvanlig at man skader seg for å flytte smerten fra det som skjer inni deg til noe som skjer utenfor deg. Selvmordstanker også et uttrykk for at man ikke har det så godt og ofte så betyr tankene at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø.

Du sier at du trenger en innleggelse eller et sted å være slik at du får støtte og hjelp til å få det bedre igjen. Dette forteller meg at du ønsker å leve men at du trenger hjelp for det som er vanskelig!

Hva kan du gjøre?

Sorg er vondt. Det tar tid og det er krevende fordi sorgen kan komme og gå. Har du noen du kan prate med om det du har opplevd? Hvordan ville det være for deg å fortelle foreldrene dine og læreren din at du har det vondt fordi du har mistet noen som betydde mye for deg? Kanskje det kan gjøre at de forstår deg bedre og slutter å kjefte på deg?

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. De kan vurdere om du skal henvises til BUP. Der kan du få snakke med psykolog og du kan få hjelp til å kommunisere med familien din slik at du slipper å bære på alt helt alene!

Ved å få hjelp til å sette ord på hvordan man har det så vil de rundt oss bedre forstå. Da kan det være at man kan få hjelp hjemme der man er og hvor man også kan være trygg.

Du kan også ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111 om du trenger noen å prate med.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Du er god som gull. God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier