Sliter med sorg etter at faren døde i fjor.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er utrolig trist å høre at du har mistet faren din i fjor. Det er veldig forståelig at du strever med vonde tanker og følelser i etterkant av dette og jeg er lei meg for at du har opplevd dette og nå går gjennom noe så vondt.

Du er nå i sorg over å ha mistet noen som har vært betydningsfull for deg. Sorgen går ofte i faser. 11 måneder er veldig kort tid og det er ikke rart du strever slik du sier du gjør.

Har du noen du kan snakke med om sorgen du opplever? Mange kommuner har ulike tilbud for pårørende som har mistet noen til sykdom. Kan du snakke med moren din om dette, eller en annen voksen du stoler på? Helsesykepleier på skolen din kanskje? Jeg håper veldig du har mulighet til å sette ord på hvordan du har det sammen med en annen. Det kan nemlig hjelpe oss å få snakket om noen vi er glad i som vi dessverre har mistet.

Jeg håper du kommer deg gjennom dette. Sorgen vil bli mindre etter hvert, men savnet etter faren din vil nok alltid være der. Etter hvert vil du klare å fokusere i større grad på de gode minnene du har sammen med faren din og de vonde overveldende følelsene vil ta mindre plass.

Jeg vil også be deg om å sjekke ut artiklene som ligger under svaret mitt. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no