Fant faren sin død. Sliter med sorg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan godt forstå at du sliter med deg selv, og er i både sjokk og sorg, når din fant faren din død for kort tid siden. Det må har vært veldig skremmende, tungt og vanskelig for deg, og kommer det nok til å være en god stund framover. Det er derfor ikke rart at du sliter med deg selv og har lite energi.

Det er utrolig trist å høre at du har mistet faren din. Det er veldig forståelig at du strever med vonde tanker og følelser i etterkant av dette og jeg er lei meg for at du har opplevd dette og nå går gjennom noe så vondt.

Du er nå i sorg over å ha mistet noen som har vært betydningsfull for deg. Sorgen går ofte i faser. Og siden du nylig har mistet faren din er det ikke rart du strever slik du sier du gjør.

Har du noen du kan snakke med om sorgen du opplever? Mange kommuner har ulike tilbud for pårørende som har mistet noen til sykdom. Kan du snakke med moren din om dette, eller en annen voksen du stoler på? Helsesykepleier på skolen din kanskje? Jeg håper veldig du har mulighet til å sette ord på hvordan du har det sammen med en annen. Det kan nemlig hjelpe oss å få snakket om noen vi er glad i som vi dessverre har mistet. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du kan også ringe til en hjelpetelefon, enten Alarmtelefonen (se vedlagte artikkel) eller Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper du kommer deg gjennom dette. Sorgen vil bli mindre etter hvert, men savnet etter faren din vil nok alltid være der. Etter hvert vil du klare å fokusere i større grad på de gode minnene du har sammen med faren din og de vonde overveldende følelsene vil ta mindre plass. Da vil du også merke tar du får mer energi og får det bedre med deg selv.

Jeg vil også be deg om å sjekke ut artiklene som ligger under svaret mitt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no