Sliter med sorg etter at faren døde og føler seg utestengt av vennene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er utrolig trist å høre at du har mistet faren din for snart ett år siden. Det er veldig forståelig at du strever med vonde tanker og følelser i etterkant av dette og jeg er lei meg for at du har opplevd dette og nå går gjennom noe så vondt.

Du er nå i sorg over å ha mistet noen som har vært betydningsfull for deg. Sorgen går ofte i faser. Syv måneder er veldig kort tid og det er ikke rart du strever slik du sier du gjør.

Har du noen du kan snakke med om sorgen du opplever? Mange kommuner har ulike tilbud for pårørende som har mistet noen. Kan du snakke med moren din om dette, eller en annen voksen du stoler på? Helsesykepleier på skolen din kanskje? Jeg håper veldig du har mulighet til å sette ord på hvordan du har det sammen med en annen. Det kan nemlig hjelpe oss å få snakket om noen vi er glad i som vi dessverre har mistet.

Jeg håper du kommer deg gjennom dette. Sorgen vil bli mindre etter hvert, men savnet etter faren din vil nok alltid være der. Etter hvert vil du klare å fokusere i større grad på de gode minnene du har sammen med faren din og de vonde overveldende følelsene vil ta mindre plass.

Du skriver også her at du føler deg utestengt av dine venner. Noen ganger kan vi føle oss utestengte av de andre men så er vi egentlig ikke det. Men i andre situasjoner så kan man faktisk bli utestengt av de andre. Uansett hva som er tilfelle for deg kan jeg forstå at du synes det er veldig vanskelig å bli utestengt av dine venner.

Det jeg tenker vil kunne hjelpe deg å både finne ut hva som skjer og få det bedre med deg selv på sikt er om du snakker med noen om at du føler deg utestengt. Helsesykepleier på skolen din vil være en god person du kan snakke med og som kan mye om det som foregår mellom ungdommer på skolen. Snakk derfor med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du snakker med helsesykepleier og med moren din.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no