Hvordan kan jeg få det bedre?

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig og at du ikke vet hvordan du skal få det bedre. Jeg syns det er så fint at du har forsøkt å snakke med foreldrene dine. Det er selvsagt veldig dumt at de ikke forstår deg eller tar deg på alvor. Det er dessverre slik at foreldre ikke alltid vet hva de skal si eller gjøre og da kan det fort være at det legges bort.

Men det trenger ikke bety at du ikke har det vondt og vanskelig og at du trenger hjelp til å håndtere alt sammen. Noen ganger må man si fra flere ganger .- dessverre.

Vi tenker at å skade seg selv på er en måte og uttrykke at noen inne oss er vondt og vanskelig. Det er kanskje ikke så lett og vite helt eksakt hva det er eller hvordan gi uttrykk for det på annen måte. Når vi skader oss selv så flyttes fokuset fra hvordan vi har det inni oss til hvordan vi har det der vi skader oss selv og alt kan virke bedre i en kort periode.

Mitt beste råd til deg er å be om hjelp. Det er ikke opp til deg å vurdere om du har det vanskelig nok eller ikke. Du har det ikke bra og du bør få hjelp. Jeg lurer på hvordan det ville være for deg å si fra til foreldrene dine en gang til om at du ikke har det så bra?

Du bør også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Det er hjelp å få og ikke gi opp selv om du ikke ble forstått denne gangen.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier