Eg kutter meg selv i søvne på begge armene.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Du har det veldig vanskelig og du trenger hjelp. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Det er veldig bra at du har en psykolog og snakke med. Der kan du få god hjelp. Men du må være åpen og ærlig om hvordan du har det. Det er ikke lurt å holde tilbake informasjon. Da får dere ikke jobbet med det som er viktig for deg. Målet ditt er vel å få det bedre med deg selv, og da bør du fortelle om alt som er vondt og vanskelig for deg og om hva du gjør for å løse/lette på problemene.

Psykologen din har taushetsplikt, så det er ikke slik at informasjon må gå til foreldrene dine. Det er kun dersom det er alvorlig bekymring og fare for liv. Snakk med psykologen din om bekymringene du har, så kan dere lage konkret avtale som kan gjøre deg tryggere til å åpne deg opp og snakke om alt i samtalerommet.

Det kan høres ut som du og familien din trenger hjelp til å få det bedre sammen, slik at du kan kjenne deg trygg og få den støtten du trenger fra foreldrene dine. Dette er noe psykologen din kan hjelpe dere med, eventuelt henvise dere til familieavdeling eller be om hjelp fra Barneverntjenesten.

Selvskading er ikke en god løsning for deg, og det er alvorlig når du nå også har begynt å selvskade deg i søvne. Det kan bli alvorlig skade, som du ikke klarer å håndtere selv. Jeg ber deg om å søke hjelp, og ta imot den hjelpen du får. Vit at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen