Jeg har tenkt på på å ta livet mitt i to uker nå.. hva skal jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss om de vonde tankene du har. Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du de siste to ukene har fått selvmordstanker.

Vet du hva som gjør at du har fått det slik de siste ukene? Er det noe spesielt som har hendt eller noe som du har vært mer opptatt av?

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Vi vet at det å dele tankene sine med noen er til hjelp.

Når man går med alt helt alene så vokser ofte tankene og det blir vanskelig å tenke annerledes eller finne andre løsninger på det som er vondt og vanskelig.

Vi tenker at det å skade seg selv også er en måte og håndtere en indre smerte på og det som gjør at du har vondt bør du få hjelp med. Det finnes andre løsninger selv om det ikke virker slik akkurat nå.

Jeg forstår at du syns det er vanskelig å snakke med noen om hvordan du har det og noen ganger må man gjøre det som er vanskelig for å få det bedre.

Jeg vil sterkt anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse til å hjelpe ungdom som strever. Du trenger ikke fikse alt eller gå med alt helt alene!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til god hjelp for deg å lese.

Jeg vil også minne deg på at selv om du har det vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre igjen.

God klem til deg. DU er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier