Savner min beste venn, jeg har gjort noe dumt mot. Hjelp til å glemme han.

Jente, 17

Hei, for en lang stund siden mister jeg min bestevenn. Han betydde alt for meg, men jeg gjorde noe som såret han veldig og jeg oppførte meg som en idiot. Vi mistet helt tonen og selv etter ett år klarer jeg ikke å slutte å tenke på han. Vi går på samme skole og vi kan ikke se hverandre inn i øynene. Jeg kan heller ikke si til de rundt meg hva som faktisk har skjedd, for jeg har løyet litt om det fordi jeg skammer meg over det jeg gjorde mot ham. Jeg innså ikke før jeg hadde mistet han helt hvor høyt jeg faktisk elsker han. Jeg savner han så mye at jeg vet snart ikke hvor jeg skal gjøre av meg og de verste dagene er det så ille at jeg til og med bare vil avslutte alt. Noe som er helt idiotisk siden han bare er en gutt og jeg bare er 17 år. Men nå trenger jeg psykisk hjelp for å glemme han, men jeg tør ikke og klarer ikke snakke med noen rundt meg. Kan dere hver så snill å hjelpe meg før jeg gjør noe veldig alvorlig som ikke er bra? Hvordan glemmer jeg han?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for spørsmålet dit.
Det enkleste for deg tenker jeg er å snakke med helsesykepleier på skolen du går.

Eller du kan kontakte helsestasjon for ungdom der du bor. De har ofte psykolog eller psykiatrisk sykepleier tilstede noen ganger i måneden.

Du behøver ikke forklare den du snakker med hva du har gjort. Det er nok å forklare at du har behov for hjelp av en psykolog eller mulig du kan starte med en psykiatrisk sykepleier. Det er ofte lettere å få time hos en psykiatrisk sykepleier. Du kan få hjelp videre til en psykolog dersom han/ henne mener det er behov for det.

Å glemme han vil du nok aldri gjøre. Det du derimot kan få hjelp til er å finne en plass der du kan lager han og opplevelsen som et minne. Du vil få hjelp til å finne metoder å takle minnet og hendelsene slik at det ikke tar all din energi.

Opplevelsen vil du ha med deg, men du får hjelp til å velge når du skal bruke energi på hendelsen.

Jeg har lagt med flere artikler jeg tenker du kan ha nytte av.

Det her finner du en løsning på.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 17.12.2019

Oppdatert: 17.12.2019