løper på tredemølla, kommer jeg til å bli tynnere?

Hei  jente

Det er ikke lurt å gå ned i vekt i din alder om du ikke trenger det. Men det er fint å holde kroppen i form gjennom fysisk aktivitet og at du spiser sunt. Da holder du kroppen din i fin balanse!Om du skal gå ned i vekt må kroppen forbrenne mer enn det du tilfører og mange gjør det gjennom å spise mindre og trene mer.

Du sier du trener styrke og da trener du jo også magemuskler og når du løper på tredemølle vil du også  ,- i tillegg til styrketreningen, øke muskelmassen i lårene. Men de trenger nødvendigvis ikke å bli tynnere av det, men de blir fastere og sterkere. 

Siden du sier at du spiser sunt og trener passe mye, slik jeg ser det, er dette ikke farlig.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no