Jeg føler meg kjempe alene og at ingen liker meg.

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at du føler deg trist og lei om du har alle disse tankene om at du er alene og at ingen liker deg. Slike tanker er både vonde og urettferdige og kan ta mye oppmerksomhet.

Og om du i tillegg opplever at vennene dine mener du er en dårlig venn og at du ikke har noen å snakke med dette om, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp. 

Samtidig er det bra at du tenker at du bør snakke med noen om hvordan du har det. For det hjelper å snakke med noen når livet føles vanskelig og en føler seg alene. 

Jeg vil først og fremst anbefale deg å snakke med foreldrene dine. Foreldre kan være gode til å gi trøst og støtte og det tror jeg du trenger nå. I tillegg vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier eller kontaktlærer på skolen. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre.

Så ikke gå alene med disse tunge og vonde tankene som gjør deg så trist og lei. Ta mot til deg og snakk med noen. Husk at andre ikke kan lese tanker og ikke vet hvordan du egentlig har det uten at du sier i fra.

Dette gjelder også venner, kanskje de oppfatter deg som sur og avvisende når du egentlig er trist og lei? Det er nemlig slett ikke uvanlig at en blir misoppfattet når en har det slik du beskriver. Ved å være litt åpen om hvordan du har det, er det lettere for andre å forstå deg riktig, det kan være en grei begynnelse.  

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no