Er lei meg og gråter ofte. Kan jeg være deprimert?

Hei jente 13 år

Så bra at du skriver til oss i Ung.no når du ikke har det så bra for tiden. Jeg forstår om du synes det er vanskelig og slitsomt å ha det slik. Jeg forstår ogå at du blir lei deg når du opplever at venninnen din ikke tar deg på alvor.

Det er dessverre vanskelig for meg å si om du er deprimert eller ikke basert på det du skriver. For å stille en slik diagnose må en kartlegge litt mer gjennom flere samtaler. Om en er deprimert eller ikke så er det bra å søke hjelp når en ikke har det bra. 

Mitt råd er at du snakker med foreldrene dine eller noen andre voksne du har tilllit til om hvordan du har det. Vær ærlig og si det du ha skrevet til oss. Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant med å snakke med ungdommer som strever litt med følelsene sine. 

Husk at jo mer ærlig du klarer å være når du oppsøker hjelp jo riktigere hjelp kan du få.

Det er mange i din alder som kan kjenne at de lettere gråter eller blir lei seg på grunn av den hormonelle endringen som skjer i puberteten. I den perioden er det viktig å tenke at det er normalt. Alle mennesker unge og voksne har perioder i livet hvor de er mer lei seg uten at de har en depresjon. I disse periodene er  det viktig å gjøre ting som en synes er kjekt og som gir energi, og gjøre mindre av ting som stjeler energi. 

Les gjerne aritklene under svaret mitt. Ta motet til deg og snakk med noen voksne slik at du får hjelp og støtte til å få det bedre.

Lykke til:) 

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no