Er jeg deprimert? Hva er galt med meg?

Hei

Så fint at du sender inn spørsmål til oss. La oss sammen prøve å finne ut av det.

Nå kan jeg dessverre ikke diagnostisere deg her, og si at du er deprimert eller ikke, eller si hva som er galt med deg. - Men ut i fra hva du skriver så høres det ut som at du er mye lei deg og ikke har det noe bra. Det kan være at du kanskje er deprimert. Mer om dette, og hvordan du kan hjelpe deg selv, kan du lese om under. Kan det være at du også opplever en kjærlighetssorg? Hva tenker du om det?

Jeg tenker det er veldig bra at du har prøvd å snakke med noen venner om det. Mange kan oppleve at ting blir litt bedre når man får snakket om det. I ditt tilfelle, så tror jeg det også kan være til hjelp å snakke med en voksen som du har tillit til og stoler på. Det er ikke alltid at venner kan være der for deg slik en voksen, med mer erfaring, kan. For eksempel helsesykepleier på skolen, sosial læreren eller eventuelt fastlegen din.

Hvis du er mye lei deg eller har det vondt lenge, er det viktig at du får snakket med noen. I noen tilfeller så kan det også være andre helsemessige grunner til at man ikke har det så bra, og da er det greit at man får snakket med en profesjonell.

Ofte så kan man oppleve at man har det bra med andre, men når man er alene så kan ting bli tungt og vanskelig. Da kan det være godt å få litt hjelp til å få det bedre også da.

Jeg tror det er det viktigste du bør gjøre nå er hjelpe deg sev i å få det bedre. Hvordan du kan gjøre det kan du lese om i artiklene under. Her er det også mange tips gjeldende kjærlighetssorg, og hvordan man kan hjelpe seg selv ut av depresjon.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.