Kan kostholdet påvirke puberteten?

Hei

Det er hormoner i kroppen som påvirker når puberteten starter. Hvilket kosthold du har påvirker ikke dette. Dersom du ikke har begynt med noen pubertetstegn enda (vekst av testikler, penis, hår) bør du få en sjekk hos lege.  Det er ikke så ofte dette skjer, men noen har "forsinket pubertet" av ulike årsaker.

Hvis gutter ikke har testikkelvekst når de har blitt ca. 14.5, kan vi kalle det forsinket pubertet. Den vanligste årsaken til dette er det som kalles «konstitusjonelt forsinket pubertet», altså at man ikke har en årsak annet enn at man er litt tregere ute enn andre. Ofte er det da arv eller andre tilfeldigheter som spiller inn. Andre årsaker kan være kroniske sykdommer eller sykelig overdreven trening eller slanking. Forsinket pubertet er litt vanligere hos gutter enn hos jenter.

Her kan du lese mer om dette. 

Det kan hende at du har fått noen pubertetstegn, og da skal du ikke være bekymret. Det å spise sunt og variert, og være i aktivitet, er viktig for en sunn og frisk kropp. Her kan du lese litt mer om kosthold. 

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen, for å få tips og råd om pubertet og vekst. Her kan du også måle deg og følge med på hvor mye du vokser. 

Vennlig hilsen helsesykepleier