Jeg hater å være mett, hvordan kan jeg spy?

Hei!

Jeg forstår at du har et vanskelig forhold til mat og at du har vonde følelser når du kjenner deg mett. Dette er alvorlig fordi du først og fremst ikke får i deg mat kroppen trenger og fordi følelsene dine får bestemme over deg nå. Kroppen kan ikke overleve på bare vann.  

Jeg kan ikke gi deg noen råd på hvordan du skal kunne spy lettere for å ikke beholde på maten. Det kan være helseskadelig å forsøke å kaste opp etter måltider. 

Samtidig forstår jeg at du ikke har det bra og at maten er et stort problem for deg nå. Det kan du få hjelp til. Jeg vet at mange som opplever det du skriver ikke ønsker hjelp, men det eneste de ønsker er å ikke spise mat og føle på sult som kan gi en god følelse.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp. Det kan være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen først. Fortell om det du skriver til oss her. Si at du ikke har det bra fordi maten du har spist gir deg dårlig samvittighet og du ønsker å kaste opp. 

Det hjelper å dele det som er vanskelig med noen andre, da er det lettere å blir forstått og få den støtten du trenger. 

Håper du våger å søke hjelp, det vil være viktig for hvordan du kan ha det bra med deg selv fremover. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier