Jente 16 år! Jeg er usikker på om jeg er overvektig eller normalvektig?

Hei!

Jeg forstår at du er veldig opptatt av kropp og vekt og at dette opptar mye av tiden din. 

Mange ungdommer kan nok kjenne seg igjen i det du skriver. Ungdom i dag utsettes for et veldig press og forventninger knyttet til kropp og utseende og man får lett et forvrengt bilde av seg selv hva som er normalt.

Du har imidlertid ingen grunn til å bekymre deg for dette.

Ut ifra din lengde og vekt er du nemlig å regne som helt normalvektig og trenger ikke å tenke på å slanke deg.

Normalvekt for en 16 år gammel jente som er 169 cm lang, kan være veldig forskjellig. Det avhenger av om man er kraftig bygd med mye muskler eller om man er spedbygd og har mindre muskler. 

Det regnes som normalt å veie alt fra 58 - 70 kg.

Om du ikke klarer å slå deg til ro med dette og fortsetter å telle kalorier og tenke på vekt hele tiden, vil jeg anbefale deg å snakke litt med helsesykepleier på skolen. Hun kan gi deg råd og veiledning, slik at du ikke får større problemer med dette.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no