Jeg har angst og det siste halveåret har alt blitt verre....

Hei jente 15 år

Takk for at du kan fortelle til oss hva du strever med. Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du nå trenger hjelp.

Du har opplevd mye vondt den siste tiden. Det å miste en god venninne og i tillegg bli spredt rykter om er jo et svik. Det er ikke rart du får negative tanker og at du sliter med å stole på folk når du har opplevd dette!

Jeg vil oppfordre deg til å forsøke å snakke med moren din og ikke bare le det bort. Latter er ofte en strategi for å ufarliggjøre det vi ikke vil snakke om - men da forstår jo heller ikke de rundt oss hva vi egentlig strever med.

Jeg vil råde deg til å være ærlig. Selv om det betyr at familien din kommer til å bli bekymret for deg så kan det også hende at de vil hjelpe deg og støtte deg når du trenger det. Hvis det er vanskelig å si det så kan du skrive ned det du sier til oss. Jeg syns du forklarer deg veldig godt om det som er vanskelig for deg og det som har gjort at det har blitt verre for deg den siste tiden.

Du sier at du ønsker en innleggelse eller en mulighet til å bo et annet sted en periode. Jeg vil heller råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din og med foreldrene dine. Ofte så kan vi tenke at det er det beste å komme seg bort men ved å snakke om det så er vanskelig så kan man få det mye bedre ved å være hjemme i sitt trygge miljø.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Håper du får det bedre snart!

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier