Hvorfor går jeg ikke ned i vekt, jeg sliter med mat og spiser nesten ikke?

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser dette. Du har fått et vanskelig forhold til mat, og det er uheldig for helsen din både psykisk og fysisk. Jeg råder deg til å snakke med noen voksne om dette, for eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen. Det er viktig fordi du trenger å komme ut av dette skadelige mønsteret snarest mulig. 

Kroppen din er smart. Den forsøker å holde forbrenningen så lav som mulig når den ikke får nok mat. Det gjør den fordi den vil spare energien til de aller viktigste organene i kroppen, slik som hjertet og hjernen. For å få igang en normal forbrenning igjen, trenger den regelmessige måltider med nok mat. 

Du har en normal vekt og trenger ikke vektnedgang. Slanking er risikabelt for barn og ungdom som fortsatt har en kropp, hjerne og benbygning som er i utvikling. I tillegg til at det kan skade normalutvikling og normalfungering for kroppen, vil det også kunne gi negative konsekvenser for psyken. Mange får mer negative tanker, humørsvingninger og nedstemthet. Noen kommer inn i en spiseforstyrrelse og det er en svært alvorlig og smertefull sykdom som man risikerer å streve med i lang tid. 

Det finnes hjelp til å snu situasjonen og til å få et bedre forhold til mat. 

Jeg legger ved artikler som kan være nyttige.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut