Når er jeg overvektig når jeg er 152 cm høy og 13 år gammel?

Hei jente 13 år

Først vil jeg si at det er veldig bra at du snakker med moren din om tankene du har knyttet til vekt og utseende ditt.

Husk at i din alder forandrer kroppen seg veldig mye. Det er også stor variasjon fra jente til jente hvor høy de er og hva de veier i puberteten. Alle utvikler seg ulikt. Derfor er det er lurt å ikke sammenligne seg for mye med de andre. 

Basert på de målene du oppgir har du en helt normal vekt til din alder og høyde. Overvekt for deg,  er først når du passerer 52 kg når vi ser på en kroppsmasse index kalkulator. 

Mitt råd er at du bør ha fokus på å være glad i deg selv akkurat slik som du er. Ta gode valg som gjør at du holder deg frisk og sunn. Pass på å spise variert og sunt, gjerne 3-5 måltider for dagen og vær i fysisk aktivitet flere ganger i uken. 

Dersom du har spørsmål om vekten din kan du gjerne oppsøke helsesykepleier på skolen din. Hun har vekstkurven din fra du var liten og kan dermed gi deg gode råd i forhold til vekt. 

Jeg håper svaret mitt var til hjelp for deg. 

Lykke til videre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no