Jeg lurere på om jeg er undervektig med tanke på min alder og høyde?

Hei

For en jente på din alder og med din høyde så indikerer det at man er undervektig om man veier 38-39 kilo. Men det er samtidig viktig å huske på at det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en jente på 14 år.

Vekten påvirkes blant annet av muskelmassen din, benbygning, gener og høyden din. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt. Hvis du alltid har hatt en noe lav vekt, så kan dette være vanlig for din kropp.

Om du ønsker en god vurdering, tenker mye på dette eller lurere på hvordan du kan legge på deg på en sunn måte, så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette.

Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var liten og kan si hva som er normal vekt for akkurat deg! Da kan du også få informasjon om hva som er «normalt», og hva du bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer, når du går gjennom puberteten.

Vi har også skrevet en artikkel om det å ha en lav vekt. Les gjerne denne. Her finner du gode tips og råd. Du finner den under dette svaret. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier