Like vondt å miste "jomfrudommen" som en som ikke har onanert i skjeden?

Hei jente 17 år. 

Så bra at du har utforsket og nytt kjønnet ditt, og at du er blitt godt kjent med hva du liker. Det er det aller beste grunnlaget for god seksualitet med en annen. 

Hvis en er vant til å ha noe i skjeden, kan det være lettere å ha samleie. 

Det viktigste er at du er ordentlig seksuelt tent før samleie. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis. 

Etter at kåtheten er over blir skjeden igjen trangere og mindre fuktig. 

Hvis du også har god kontroll på musklene i bekkenet, at du bevisst kan slappe av i disse musklene i det penisen føres inn, vil det ikke gjøre vondt.

Hvis en er usikker eller engstelig er det fort gjort å ubevisst stramme disse musklene. Da kan skjeden nesten lukke seg. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. God kontroll på disse musklene kan også øke nytelsen. 

Hvis en er usikker eller engstelig kan også kåtheten forsvinne. da blir skjeden trang og mindre fuktig. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penis og ved munn/oralsex, før de har samleie. Da blir de trygge på hva den andre liker og de blir trygge på seg selv i situasjonen. 

Snakk med partneren. Forklar hva du liker. Din nytelse er like viktig som partnerens! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no